ЦЕНТР МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ (ЦМД)

ЦМД Проспект Вернадского расположен в одном из самых экологически чистых, престижных и красивых районов Западного административного округа, по адресу: ул. Лобачевского, д.66А. В центре созданы все условия для истинного долголетия и здорового образа жизни, семейных ценностей и самоорганизации.

В распоряжении участников ЦМД 6 локаций: кафе, актовый зал, спортивный зал, шумная гостиная, тихая гостиная и медиагостиная, в каждой из которых участники активно проводят время.

В ЦМД Проспект Вернадского все встречи клубов и мероприятия делятся на три основные сферы: развитие, творчество и ЗОЖ. Ежедневно, в целях популяризации здорового образа жизни, в центре проводятся как минимум два-три мероприятия, направленных на ЗОЖ.

	«Дышите свободно» — клуб, объединяющий любителей дыхательной гимнастики и общей физической подготовки. Для участников, это не просто упражнения, это целый процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Особенно это полезно для пожилых людей. Участники отмечают улучшения, такие как: улучшение кровоснабжения и питания организма кислородом; поддержание силы мышц, замедление атрофических процессов; нормализация деятельности скелета и вестибулярного аппарата, улучшение координации движений, поддержание подвижности суставов; гармонизация метаболизма, что препятствует развитию сердечных болезней и эндокринных нарушений; поддержание здорового состояния легких; улучшение психологического состояния. Именно поэтому, «Дышите свободно» – это не только начать свой день правильно, но и жить здорово, в тонусе и с отличным настроением.
	«НИХАО» — клуб по изучению китайского языка. Перестают изучать языки не потому, что взрослеют, взрослеют потому, что перестают изучать языки. Именно поэтому наши участники три раза в неделю встречаются, чтоб узнать новые иероглифы и пообщаться на таком трудном языке. Участники клуба, как никто другой, знают, что изучение китайского языка влечёт за собой ряд положительных последствий, например: развитие логического и образного мышления, наблюдательности и усидчивости, самодисциплины и когнитивных функций мозга, что и предотвращает многие болезни, связанные со старением мозга.
	В клубе «Крючок&Клубок» участники вместе с лидером вяжут удивительные вещи и игрушки, предметы декора и даже мебель! Ведь, что может быть красивее и необыкновеннее, чем то, что сделано своими руками и от чистого сердца. Помимо радости, вязание понижает давление и частоту пульса, поддерживает гибкость суставов, снимает стресс, улучшает память и внимание и даже уменьшает аппетит — а то есть, держит в жизненном тонусе.

Все активности доступны в  офлайн-форматах ежедневно. Более 120 мероприятий еженедельно предлагают «Центры московского долголетия». Также тут можно организовать собственный праздник.

Узнать место и время мероприятий, а также другую подробную информацию можно на сайте ДТСЗН города Москвы или по телефону 8 (495) 870-44-44.

Мы в социальных сетях: https://vk.com/cmdprospektvernadskogo

 

ЦМД Тропарево-Никулино новое городское клубное пространство на территории района Тропарево-Никулино, созданное с особым вниманием к москвичам старшего поколения. Это по-настоящему удивительное место, где главными организаторами активности и хозяевами выступают москвичи, достигшие возраста 55 лет. Современное оборудование создает максимальное удобство для посетителей старшего поколения, а дизайн помещений дарит домашнюю атмосферу.

В ЦМД Тропарево-Никулино доступно 7 локаций:

– Тихая гостиная
– Медиагостиная
– Актовый зал
– Шумная гостиная
– Кулинарная студия и кафе
– Спортивный зал
– Мастерская

Здесь можно воплотить в жизнь свои собственные идеи, стать лидерами клубов по интересам, посетить спортивное и образовательное мероприятия, лекции, мастер-классы и встречи с интересными людьми, погрузится в любимые занятия, завести друзей, научиться правильно питаться, сыграть в активные и интеллектуальные игры. Проявите свои таланты, почувствуйте тепло общения и отмечайте праздники в кругу друзей!

Центр открыт для всех посетителей ежедневно с 10:00 до 20:00 по адресу: ул. Академика Анохина, д.2, к.7

Телефон единой справочной службы Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы:

+7 495 870-44-44