Дышите свободно

Клуб, объединяющий любителей дыхательной гимнастики и общей физической подготовки. Для участников, это не просто упражнения, это целый процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Особенно это полезно для пожилых людей. Участники отмечают улучшения, такие как: улучшение кровоснабжения и питания организма кислородом; поддержание силы мышц, замедление атрофических процессов; нормализация деятельности скелета и вестибулярного аппарата, улучшение координации движений, поддержание подвижности суставов; гармонизация метаболизма, что препятствует развитию сердечных болезней и эндокринных нарушений; поддержание здорового состояния легких; улучшение психологического состояния. Именно поэтому, «Дышите свободно» – это не только начать свой день правильно, но и жить здорово, в тонусе и с отличным настроением.