21 июня отмечаем Международный день йоги – праздник всех любителей и профессионалов древней практики совершенствования духа и тела.
Йога считается одной из самых уникальных и эффективных систем оздоровления организма.
Она сочетает в себе комплекс физических упражнений, дыхательных техник и концентрацию внимания.
В йоге каждый находит для себя что-то свое.
Научить и поддержать участников проекта «Московское долголетие» в Раменках на пути оздоровления готова преподаватель Анна Норова. Анна практикует более 15 лет.
Обучалась у Мастеров экстатической йоги, ананда йоги, аштанга йоги, проверив на себе, что регулярные практики меняют жизнь к лучшему и делают тело более выносливым и пластичным, несмотря на возраст.